Pour la quatrième année consécutive, Runners.fr coachera une Dream Team composée de coureurs de tous âges et tous niveaux inscrits au Semi-Marathon ou au Marathon de Paris. Au-delà de la seule expérience sportive, c’est à une vraie aventure humaine que nous vous convions. Vous pouvez postuler dès aujourd’hui…

Cohésion et émulation dans l’effort

Runners.fr lance aujourd’hui sa Dream Team Paris 2016 avec l’ambition de guider un groupe de plusieurs dizaines de coureurs jusqu’au Semi-Marathon et au Marathon de Paris.

Grâce aux plans d’entraînement par objectifs proposés par Olivier Gaillard d’Urban Running et aux séances sur piste – Marie Prioux sera au sifflet de la DT Marathon –, vous pourrez progresser dans une atmosphère conviviale et appliquée. Avec plusieurs événements communautaires destinés à renforcer la cohésion et l’émulation au sein de l’équipe.

Objectif 100% « finishers ». Et, pour toutes celles et ceux qui se fixent des objectifs chronométriques, l’espoir de battre un record personnel. Donnez-vous les moyens d’être dans l’état de forme de votre vie le jour J.

C’est à vous de jouer désormais !

 

Entraînement DT Semi

> Un plan d’entraînement établi en fonction de l’objectif (début du plan lundi 11 janvier).

> Un test VMA (jeudi 14 janvier)

> Sept séances sur piste (début le 21 janvier) – supervisées par Olivier Gaillard (auteur des plans par objectif) et dirigées par Jérémy Noël.
. Horaires des séances d’entraînement : jeudi soir de 19h à 20h30.
. Lieu : stade Jules Ladoumègue, 39 route des Petits Ponts – 75019 Paris

> Une sortie longue (dimanche 7 février).

Entraînement DT Marathon

> Un plan d’entraînement établi en fonction de l’objectif (début du plan lundi 25 janvier).

> Un test VMA (jeudi 28 janvier)

> Neuf séances sur piste (début le 4 février) – supervisées par Olivier Gaillard (auteur des plans par objectif) et dirigées par Marie Prioux.
. Horaires : jeudi soir de 19h à 20h30.
. Lieu : stade Jules Ladoumègue, 39 route des Petits Ponts – 75019 Paris

> Deux sorties longues (dimanches 7 et 28 février).

 

Esprit communautaire !

Chaque séance d’entraînement de la Dream Team sera commentée et expliquée sur le site Runners.fr – afin que les fidèles du site puissent suivre la préparation de l’équipe et s’en inspirer s’ils le souhaitent.

Un T-shirt Runners.fr sera offert à chaque membre de la Dream Team Paris 2016.

Plusieurs événements communautaires seront proposés durant la préparation au Semi-Marathon de Paris et au Marathon de Paris pour fortifier l’esprit d’équipe. Un événement festif sera organisé le soir du Marathon de Paris.

Une séance photos sera réalisée lors d’une séance d’entraînement.

Pour postuler à la Dream Team

EDIT  : Les Dream Teams sont définies ! La liste des coureurs pour chaque Team est consultable ici pour le semi et ici pour le marathon.

IMPORTANT : Les coureurs retenus doivent impérativement envoyer un mail à pascal@runners.fr pour valider leur participation.

Retardataires : il n’est pas trop tard, une liste d’attente est prévue dans le cas de désistements.

. Être inscrit au Semi-Marathon ou au Marathon de Paris 2016.

. Envoyer sa candidature en cliquant ici  et en envoyant vos réponses au questionnaire avant le 7 décembre minuit.

La liste des coureurs sélectionnés dans la Dream Team Paris 2016 sera mise en ligne sur Runners.fr ainsi que sur la page Facebook de Runners.fr le 10 décembre.

 

Le paiement du forfait Dream Team (par chèque ou virement) devra être envoyé avant le 21 décembre.

Aucun remboursement ne pourra être réclamé en cas de blessure ou d’empêchements familiaux ou professionnels durant la préparation à la compétition.
Forfait Dream Team Semi : 120 euros
Forfait Dream Team Marathon : 150 euros