On repart à zéro

La fin d’une année oblige toujours à un examen de conscience. Pour les runners, il s’agit de faire le tri entre le positif et le négatif, entre ce qui a fonctionné et ce qui peut être amélioré. Au bout de la réflexion, une seule priorité : repartir à zéro. On efface tout et on recommence…

Avez-vous couru aujourd’hui ? Et hier ? Et avant hier ? Peut-être faites-vous partie de ces runners qui s’abstiennent de courir lors de la période dite des fêtes de fin d’année. Peut-être appartenez-vous à cette communauté dans la communauté, à ces sages qui savent faire la part des choses, donner du temps au temps, oublier le geste, rester immobile entre foie gras et buche glacée.

Chaque année, je guette la période avec une impatience circonspecte. Je me dis que c’est bien, en théorie, de pouvoir s’empiffrer et picoler sans mauvaise conscience, de lâcher prise. Chaque année pourtant, je m’ennuie, maugrée contre l’immobilisme général et guette avec gourmandise le jour de la reprise. Ce jour-là, généralement le 1er janvier, est toujours un peu engourdi. Recommencer à courir, lorsque l’on a bullé durant une dizaine de jours, nécessite une espèce de réapprentissage…

Pas question de diaboliser ici les périodes nécessaires de coupure. Mais plutôt de remarquer qu’elles ont aussi leurs effets indésirables. En théorie, l’organisme devrait apprécier d’être mis au repos. Mais voilà que des douleurs étranges se réveillent au cœur même de l’inaction. Les Achille couinent, une toux étrange s’installe : le runner est un engin de haute précision. Il se dérègle facilement. Comme les avions, il est mieux en l’air qu’au hangar…

Idem en ce qui concerne la vie sociale. Ne plus s’entraîner est, en principe, synonyme de temps récupéré, une espèce de cadeau que l’on se fait. En réalité, le runner est souvent grincheux lors des périodes de coupure, en décalage total avec son environnement immédiat. Il voudrait être plus présent mais c’est une certaine absence qu’il offre à celles et ceux qui partagent sa vie.

N’exagérons pas ! Les fêtes de fin d’année après tout ont été créées pour nous. Le Père Noël et jusqu’au calendrier n’ont pour vraie finalité que de permettre aux runners de faire le point sur leurs vies, de sortir leur carnet d’entraînement pour relire les pages les plus enthousiastes de l’année écoulée et de retrouver ce qui parfois s’émousse dans la grisaille automnale : la motivation.

Demain, on repart à zéro. Demain, les initiatives les plus folles sont permises et même encouragées. Demain, il faut courir comme si c’était le premier jour d’une nouvelle histoire. En oubliant ce qui a précédé. En se propulsant vers l’avenir immédiat : le programme d’entraînement de la semaine. Probable que vous ayez déjà validé le programme de vos compétitions pour le premier semestre 2012. Mais ne grillez pas les étapes. Reprenez en douceur en restant à tout instant à l’écoute de votre corps. Réapprenez à vous laisser submerger par le plaisir de courir. Et d’ici-là, tout de même, réveillonnez. Joyeuse Saint-Sylvestre !