Pas toujours simple de bien vivre les minutes passées dans le sas de départ. Cet espace confiné, où se côtoient généralement des centaines de runners, a sa propre étiquette. Résumée ici (de manière certes partiale…) !
> Quand et comment y entrer ?
Généralement une vingtaine de minutes avant le départ. Inutile de se précipiter dès l’ouverture du sas – sauf à désirer impérativement se positionner dans les premiers rangs. Ne pas hésiter à bouger, voire à trottiner lorsque l’espace le permet pour conserver les bénéfices de l’échauffement. Et se couvrir suffisamment pour ne pas avoir froid.
Veillez à conserver une attitude courtoise – voire respectueuse – envers les bénévoles chargés de vérifier l’accès au sas. Montrez votre dossard avec le sourire et ne rouspétez pas si vous avez commis (intentionnellement ou pas) une erreur de sas.
La faute impardonnable : tenter de resquiller et d’entrer par tous les moyens dans un autre sas que celui-ci attribué par l’organisateur de la course.
> Peut-on avancer pour se rapprocher du départ ?
NON ! Et sans exception encore… Même lorsqu’il s’agit de retrouver un copain ou de doubler des coureurs qui semblent moins forts que soi.
Un sas de départ n’est pas une jungle ou un quai de métro à l’heure de pointe. Une attitude civile et polie s’impose. Et, de grâce !, évitez de penser que la règle vaut pour tout le monde. Sauf pour vous !
Non, non et non : jouer des coudes en prenant l’air du coureur qui n’est pas là pour rigoler…
> Que faire des vêtements à jeter ?
Le timing : se séparer d’un vieux vêtement doit se faire au minimum cinq minutes avant le départ pour éviter de balancer pulls, sweat-shirts ou même coupes vents au-dessus de soi. Tout objet lancé finit par retomber. Et personne, dans les secondes un peu stressantes qui précèdent la mise en action, n’a envie de recevoir un truc sur la tête !
La technique : ne jamais laisser tomber un vêtement à ses pieds. Ce geste peut en effet être à l’origine de chutes. Des centaines ou des milliers de coureurs suivent sans pouvoir contrôler – lors des premiers mètres – où ils mettent les pieds…
Lorsque l’on se situe à proximité du bord d’un sas (tactique au demeurant judicieuse pour éviter les bousculades), il est préférable de demander aux runners placés à côté de soi de faire passer le vêtement jusqu’au trottoir ou la barrière la plus proche. Possible enfin de garder le vêtement sur soi (y compris en le nouant autour de sa taille) et s’en débarrasser après le départ (des stands de bénévoles sont de plus en plus souvent prévus à cet effet lors des épreuves majeures).
Peu glorieux : ne pas vider les poches d’un vêtement jeté ensuite au-dessus de soi…
> A-t-on le droit d’y faire pipi ?
Sujet sensible ! Fréquent en effet qu’une envie d’uriner se manifeste (souvent pas simple nervosité) à l’approche du départ. Des urinoirs pour hommes et des toilettes sont généralement disposés à l’intérieur même des sas (particulièrement à Paris). S’ils sont trop éloignés ou que l’attente est trop longue, il est possible de s’accroupir et de faire pipi aussi discrètement que possible. Ne pas hésiter à travailler la technique à l’entraînement. Et, oui, les filles peuvent aussi faire pipi dans les sas – et s’attendre à ne pas être observées du coin de l’œil.
Deux précautions :
• Prévenir les runners situés autour de soi que l’on va soulager sa vessie.
• Eviter d’uriner lorsque la chaussée est en pente et que le liquide pourrait gêner les coureurs placés devant ou derrière soi.
La fausse bonne idée : uriner dans une bouteille plastique. Ensuite laissé à même la chaussée, l’objet, plus ou moins plein, devient en effet un obstacle pour les coureurs placés derrière soi.
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