Pour continuer à courir sans avoir ni trop froid, ni trop chaud, la solution des couches multiples est – à ce jour – la meilleure option, facilement modulable.  Voici notre sélection, à combiner avec les indispensables accessoires présentés ici.

La première couche

Celle-ci vous servira pour courir en hiver, mais aussi au ski ou, plus généralement, à chaque fois que vous aurez besoin d’une protection thermique supplémentaire (à porter sous les vêtements, donc). On ne se refait pas, la laine reste un excellent composant de cette couche qui se porte à même la peau et doit à la fois garder le corps chaud et évacuer l’humidité éventuelle. Dans la gamme automne/hiver d’Adidas, on retient ces tee-shirts Primeknit Wool avec 39% de laine (qui régule aussi les mauvaises odeurs…) et les coutures douces pour limiter les frottements.

Adidas t-shirt Primeknit Wool – 59,95€

Un pantalon pour l’hiver

Si vous êtes à la recherche d’un legging long adapté aux températures hivernales, vous aurez l’embarras du choix cette année, puisque plusieurs marques spécialisées dans l’outdoor investissent sérieusement le créneau du running, à l’image de Ternua avec sa ligne Adrenalite Winter, The North Face et sa collection Mountain Athletics ou encore Icebreaker, l’expert en laine mérino.

Icebreaker Tracer Tights – 109,96€

La couche externe

Cette veste de la gamme running hiver chez Odlo a pensé à tout : elle laisse une grande liberté de mouvement mais assure une protection sans faille. La technologie Odlo Logic est coupe-vent, l’humidité est évacuée et le traitement déperlant vous garde au sec quand il pleut. Petit détail, qui a son importance : plus besoin de soulever la manche pour accéder à votre montre, une ouverture spéciale a été prévue !

Odlo veste Zeroweight – 135€

La doudoune sans manche

Les doudounes légères ont envahi nos garde-robes hivernales en l’espace de quelques années. La version sans manche est un vrai plus pour les runners un peu frileux, à la recherche d’une couche isolante supplémentaire. Son seul inconvénient : quand le corps se réchauffe, on ne peut pas la nouer autour de la taille… mais la plupart des modèles se compactent dans une poche. La veste sans manche Thermoball de The North Face une chaleur constante même mouillée et son tissu (Ripstop) est indéchirable.

The North Face Gilet sans manches Thermoball – 160€

Des chaussettes plus chaudes

Les pieds méritent eux-aussi une considération toute particulière en hiver. Une paire de chaussettes plus haute, voire plus épaisse (selon la place disponible dans vos chaussures) s’envisage, à moins que vous ne mettiez la main sur un modèle spécial froid, comme la Pro Racing Sock Winter Trail V2.1 de Compressport, qui promet 6° de chaleur en plus. Composée de soie et laine merino, elle est bourrée de technologies pour chouchouter vos petons.

Compressport PRS Winter Trail V2.1 – 29€